Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 40,92g | Hh: 173,08g.
Lounas: Tropicana Slim Kecap Manis, Tempe Mendoan, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Merah. Päivällinen: Tropicana Slim Kecap Manis, Nasi Merah, Tempe Mendoan, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|