Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 74,09g | Prot: 59,44g | Hh: 76,50g.
Aamiainen: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Masło, Jajko Sadzone, Sokołów Kiełbaski z Szynki. Lounas: Hortex Warzywa na Patelnię, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surimi. Päivällinen: Kraina Wędlin Szynka Serrano, Masło, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Välipalat/Muut: Migdały, Grycan Lody Śmietankowe, Grycan Lody Śmietankowe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|