Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 57,94g | Hh: 146,78g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Ростагроэкспорт Масло Сливочное , Вареное Яйцо, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики. Lounas: Греческий Салат, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения , Картофель Отварной, Щавелевый Суп. Välipalat/Muut: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Снежок Творожная Масса с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoria_esayan
|