Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 77,81g | Prot: 72,93g | Hh: 139,88g.
Aamiainen: Kranvatten, Sunny Bio Agave Sirap, Kaffe, Banan, Prima Valnötter, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Citronsaft, Renée Voltaire Spirulina Protein Power. Lounas: Kranvatten, Loka Crush Citron, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Blandsallad, Räkor. Päivällinen: Valnötter, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Grönt Te, Bregott Mellan, Arla Herrgårds Ost, Finn Crisp Original Breakfast Size , Röd Paprika. Välipalat/Muut: Vitt Bordsvin, Röd Paprika, Prosciutto, Bregott Mellan, Finn Crisp Original Breakfast Size , Kaffe, Vattenmelon. lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronica.pettersson
|