Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2013
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 70,05g | Hh: 147,08g.
Aamiainen: Apricot Jams and Preserves, Wholemeal Bread, Butter, Walnuts, Cheese. Lounas: Lamb, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Rice. Päivällinen: Lamb Kebab. Välipalat/Muut: Plums, Cappuccino, Tangerines (Mandarin Oranges). lisää...
|
|
1915 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|