Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 42,14g | Hh: 119,60g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Starway Susu Kedelai. Lounas: Telur Rebus, Telur Puyuh, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christinezkr17
|