Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 92,60g | Hh: 61,82g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Frizzo Ricota Fresca Light, Água com Limão, Da Colônia Pasta de Amendoim. Lounas: Costela Bovina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Recheada. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral. Välipalat/Muut: Laranjas, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Bergamota. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - expressosulrs
|