Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
128,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 58,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2889 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 67,30g | Hh: 276,54g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lounas: Ром с Колой, Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Суши Шоп Мини Ролл с Огурцом , Суши Шоп Ролл Филадельфия. Päivällinen: Garage Hard Black Cherry Drink, Балтика Пиво Балтика 7, Ливерная Колбаса, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|