Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 25,96g | Prot: 35,02g | Hh: 132,73g.
Aamiainen: Agtal Mixed Nuts, Quaker Aveia em Flocos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Hortifruti Abacate. Lounas: AdeS Soja + Suco de Morango, Rúcula, Macarrão, Tomates, Alhos-Poró, Contra-filé. Päivällinen: Rúcula, AdeS Soja + Suco de Morango, Alhos-Poró, Aipim (Cozido), Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo tipo Cottage, Aipim (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rejaniachaves
|