|
오늘 치킨에 맥주에 어제까지만해도 잘 관리했는데
오늘을 계기로 한동안 치팅은 안갖을 생각이고
치키도 한동안 안먹기로 했다.
지금 나와의 약속
밤 54.2
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
402 kcal
|
Rasva: 10,17g | Prot: 6,40g | Hh: 74,70g.
Aamiainen: CJ BYO 20억 생유산균, 비트, 당근, 사과. Välipalat/Muut: 소라과자, 리코스 라운드 나쵸칩. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|