Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 65,16g | Hh: 162,65g.
Aamiainen: Selada Daun Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lounas: Tomat Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Gulung tanpa Daging, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Välipalat/Muut: Pepaya, Fitbar Fruits. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|