Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3088 kcal
|
Rasva: 157,27g | Prot: 134,39g | Hh: 285,00g.
Aamiainen: Бахетле Пирог Творожный с Вишней, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Капучино. Lounas: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Картофельное Пюре, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Греческий Салат, Капучино. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Украинский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Говядина Тушеная, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Греческий Салат, Капучино. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|