Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 113,08g | Hh: 97,27g.
Aamiainen: Пятерочка Авокадо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Нектарин, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Клубника, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|