Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 31,94g | Prot: 34,42g | Hh: 40,02g.
Aamiainen: Seara Apresuntado, Café com Leite Desnatado, Dukan Pão de Farelo de Aveia. Lounas: Maçã, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Arroz Branco (Cozido), Alface. Välipalat/Muut: Herbalife Chá Verde e Chá Preto. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luenny Duarte
|