Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2013
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 90,77g | Prot: 94,76g | Hh: 108,17g.
Aamiainen: Gutfried Hähnchen Salami, Bonbel Joghurt Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Real Quality Pute in Aspik mit Champignons, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Päivällinen: Le Gusto Super Pommies, Hackplus. Välipalat/Muut: Prosecco, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen, Leichter Genuss Leichter Genuss Wiener, Ferrero Milchschnitte, Ferrero Jogurette, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2976 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|