Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2010
|
127,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 51,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2010:
|
1300 kcal
|
Rasva: 31,69g | Prot: 49,59g | Hh: 176,94g.
Aamiainen: toast, Danactive Yogurt, hard-boiled egg, banana, orange juice, tea, I Can't Believe It's Not Butter. Lounas: Powerade Zero, ProCrunch Lite. Päivällinen: Alessi Rosemary Breadsticks, wine, Tandoor Chef Channa Masala, Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers. lisää...
|
|
3802 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|