Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 73,32g | Hh: 353,87g.
Lounas: Sup Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1), Bubur Kacang Hijau, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Kerupuk Beras, Nasi Hitam. Päivällinen: Sup Ayam, Nasi Hitam, Kerupuk Beras, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). Välipalat/Muut: Bubur Kacang Hijau, Brownies, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Kit Kat Coklat. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - James.permenas
|