Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 29,72g | Prot: 52,64g | Hh: 60,14g.
Lounas: 대패삼겹살, 바나나, 오이 (껍질 포함), 삶은계란, 토마토, 두부구이, 당근. Päivällinen: 삶은계란, 바나나, 맛있닭 닭가슴살 볼 치즈맛, 당근. Välipalat/Muut: 농심 프레첼 솔티카라멜맛 (30g), 토마토, 크라운제과 참쌀선과, 롯데리아 티렉스버거, 롯데리아 새우버거, 롯데리아 양념감자. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|