Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 50,40g | Prot: 78,04g | Hh: 130,11g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lounas: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Простой Выбор Вафли, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидорка Томатная Паста, Bio Баланс Кефирный 1%, Granmulino Макароны Бантики, Куриное Филе. Päivällinen: Белый Хлеб. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Алтайская Буренка Творог 2%, Био Баланс Биокефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра959595
|