Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 121,91g | Hh: 128,07g.
Aamiainen: Лаваш из цз и ржаной муки, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Запеканка из творога и мака, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Шашлык из курицы, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из горошка, Каша гороховая. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты с курицей и кабачком, Домик в деревне Сметана 15%, Котлеты из рыбы. Välipalat/Muut: Кекс морковный 🥕, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|