Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 86,36g | Prot: 180,58g | Hh: 183,70g.
Aamiainen: Беллакт Молоко 3,2%, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Умный Выбор Яйцо Куриное, Эколайн Масло Подсолнечное , Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Lounas: Bauer Стручковая Фасоль, Петруха Бедро Цыпленка. Päivällinen: Перфект Булочка Чесночная, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|