Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 84,03g | Hh: 136,29g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром, Жареное Яйцо без Жира, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Лаваш Тандырный. Lounas: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Глобус Батончик-Мюсли Шоколад, Куриная Грудка на Гриле, Prime Star Гречка с Овощами. Päivällinen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Лузинская Крыночка Творог 5%, Помидоры, Сыр Гауда, Сухари, Любимо Йогурт Prebiotic, Огурец (с Кожурой), Морозко Green Суп с Зелёной Фасолью. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|