Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 93,59g | Hh: 91,13g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Чечевица Вареная. Päivällinen: Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|