Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 69,39g | Hh: 111,01g.
Aamiainen: 咖啡, 普通火腿片（約11％脂肪）, 純乳酪, 全麥土司, 雞蛋. Päivällinen: 豬肉, 冬瓜, 大豆/黄豆（水煮）
, 薏米. Välipalat/Muut: 水蜜桃, 香蕉, 牛奶. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|