Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 93,86g | Hh: 102,03g.
Aamiainen: Дружба Плавленный Сыр, Кофе, Сахар, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Говяжий Бульон, Огурец (без Кожуры), Восход Хлеб Рижский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Сахар, Кофе, Говядина Постная, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|