Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 45,31g | Prot: 48,82g | Hh: 154,91g.
Aamiainen: Kaffee, Marmelade, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lounas: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Merci Petits Bottermelk Lemon, Kraft Miracle Whip Balance, Naturjoghurt (Fettarm), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Spargel. Päivällinen: Erdbeeren. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beate2203
|