Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
525 kcal
|
Rasva: 19,68g | Prot: 49,78g | Hh: 38,48g.
Päivällinen: Garam Laut, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Borges Extra Virgin Olive Oil, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Pari, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Tahu, Ikan Layang, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Edamame. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkiyanamahesa
|