Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 18,25g | Prot: 49,75g | Hh: 149,84g.
Aamiainen: Monoprix Beurre Doux, Brioche Pasquier Tartines de Pain. Lounas: Traditions d'Asie Poulet au Caramel, Riz Gluant. Päivällinen: La Vache qui rit Fromage (17.5g), Brioche Pasquier Tartines de Pain Campagne, Casino Filet de Poulet Tranché Cuit au Four Nature, Chou-Fleur. Välipalat/Muut: Nescafé Cappuccino Vanille . lisää...
|
|
2611 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 1 tunti, Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diablesse69
|