Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 58,65g | Hh: 68,20g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Творог 9%. Lounas: Победа Шоколад Молочный Пористый, Перекресток Огурцы Малосольные, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки. Päivällinen: Редис, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Клубника, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|