Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 35,26g | Hh: 147,89g.
Aamiainen: Магнит Лаваш Армянский, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Свежее Завтра Сметана 15%, Лук, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Miller Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliGolubeva1991
|