Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
306 kcal
|
Rasva: 4,14g | Prot: 15,85g | Hh: 51,27g.
Aamiainen: Lidl Salatgurke, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: San Fabio Grana Padano , Kirschtomaten, Zucchini, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Gut & Günstig Tomatenmark, Kirschtomaten, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Penny Markt Zitronen Limonade Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|