Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 38,54g | Hh: 108,70g.
Aamiainen: Арахис, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец Сырный, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: My Box Роллы Филадельфия Классик , My Box Суп Рамэн . Välipalat/Muut: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|