Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 42,97g | Hh: 52,09g.
Aamiainen: Telur Asin. Lounas: Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Asin. Päivällinen: Tahu Goreng, Telur Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yetinuryati11
|