Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 17,03g | Prot: 71,49g | Hh: 30,72g.
Aamiainen: ВкусВилл Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, ВкусВилл Куриная Грудка , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриная Грудка , Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Куриная Грудка , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lesnykh.g
|