Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 56,48g | Hh: 89,89g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Капуста, Творог 5%, Яготинская Сметана 15%, Кофе. Lounas: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Квас, Помидоры. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|