Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 39,74g | Hh: 72,34g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном и Сахаром, Авокадо Авокадо. Lounas: Колбаса Докторская, Экомилк Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Котлета Куриная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|