|
100 g ist besser als nix - Einen wunderschönen Wochenstart wünsche ich euch allen.
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 26,27g | Prot: 70,15g | Hh: 102,95g.
Aamiainen: Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Lounas: Bratkartoffeln, Schweinelende (Filet, Nur mager). Päivällinen: Möhrenbrot, Nixe Thunfischfilets, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Skyrella. Välipalat/Muut: LAWA American Pancakes, McEnnedy Marshmallows. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona 👋🌼
22 kesä 20 jäseneltä: Levka...
|
huhu liebe Mona 🙋♀️ danke wünsche ich dir auch 😉🌞
22 kesä 20 jäseneltä: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|