Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 97,47g | Hh: 122,51g.
Aamiainen: Капучино, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Виктория Манник. Lounas: Prime Star Витаминный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Päivällinen: Черешни, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Капучино, Помидоры, Гречка Отварная, Курица Вареная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Персики, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|