Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 103,48g | Hh: 129,84g.
Aamiainen: Чудесный Край Батон, Яичница с Помидорами, Тюменьмолоко Снежок. Lounas: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Paulig Кофе Молотый, Картошка Печеная, Помидоры, Салат Айсберг, Кета. Päivällinen: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Первый Вкус Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|