Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 80,12g | Prot: 175,77g | Hh: 162,37g.
Aamiainen: Помидоры, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: 5 Морей Горбуша Натуральная, Пискаревский Сметана 15%, Варенье Черничное, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. Välipalat/Muut: Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт с Черникой, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Пискаревский Творог 5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|