Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 71,13g | Hh: 108,89g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lounas: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны Тушеные, Гранфор Сыр Тильзитер, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Обычные Блины. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (без Кожуры), Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Оливковое Масло, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|