Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2621 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 237,44g | Hh: 285,02g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Lattella Protein "Berry Lemon", Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Uncle Ben's Express Reis "Mexikanisch", Hubers Putenbrust Innenfilet. Päivällinen: Myprotein Protein Brownie White Chocolate. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Raspberry". lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|