Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 72,94g | Hh: 72,13g.
Aamiainen: Кофе, Кофе, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Творог (Полностью Обезжиренный), 4 Сезона Вишня без Косточки. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Grow Food Суп из Цветной Капусты с Сельдереем. Päivällinen: Grow Food Суп из Цветной Капусты с Сельдереем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Monster Black Monster, Грейпфрут. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vas.som555
|