Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 91,65g | Hh: 81,63g.
Aamiainen: 4 Сезона Вишня без Косточки, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Грейпфрут. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Grow Food Суп из Цветной Капусты с Сельдереем. Päivällinen: Салат с Тунцом и Овощами. Välipalat/Muut: Drive Энергетик Drive Berry Kick. lisää...
|
|
1967 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vas.som555
|