Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 109,08g | Hh: 31,84g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо Всмятку, Фермерский Продукт Сыр Чулымский. Lounas: Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Модест Йогурт 3,2%. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vas.som555
|