|
😁
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 76,08g | Prot: 77,51g | Hh: 175,38g.
Aamiainen: Spiegelei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Lounas: Erdbeerkuchen, Käsekuchen. Päivällinen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, miree Paprika Chili, Mischkornbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Pilates - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - triggerfish
|