Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2571 kcal
|
Rasva: 89,88g | Prot: 134,14g | Hh: 324,66g.
Aamiainen: Черная Смородина, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мак. Lounas: Болгарский Перец, Ясо Тофу Весенние Травы, Киноа, Тмин, Смесь Зелени, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Морковь, Капуста, Смешанные Орехи, Имбирь, Редис, Огурец (с Кожурой), Лимон. Välipalat/Muut: Абрикос, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|