|
😊
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 26,43g | Prot: 61,99g | Hh: 63,28g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso, Kiwi, Ovo Mexido. Lounas: Café Expresso, Feijão Verde, Tomates, Carapau. Päivällinen: Peito de Frango, McDonald's Sopa de Grão com Espinafres, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral. Välipalat/Muut: Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Iogurte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Rita 07
|