Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 106,24g | Hh: 217,44g.
Aamiainen: Medjool Dadels, Gebroken Lijnzaad, Speltmeel Volkoren, Amandelmeel, Amandelmelk Ongezoet, Havermeel, Banaan, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Lidl Havermout, AH Doosjevol Zomerfruit, AH Amandeldrink Ongezoet, Frambozen. Lounas: AH Dunne Maiswafels, LU Mini Crackers Volkoren, AH Ananas Vers, Personal Protein Pure Soy Isolate Powder, AH Amandeldrink Ongezoet. Päivällinen: Conimex Sweet Chili Saus, AH Biologisch Biologische Falafel, Rode Paprika, Sperziebonen, Euro Shopper Doperwten, Yil'driz Sriracha. Välipalat/Muut: Alpro Soya Go On, AH Doosjevol Zomerfruit, Lindt Pure Chocolade 70%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JennekeCH
|