|
doordeweeks gaat het goed weekenden wat minder . maar toch weer wat naar beneden .
Ik ben der blij mee ,....
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 13,74g | Prot: 40,37g | Hh: 71,85g.
Aamiainen: Koffie, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, AH Volkoren Bollen. Lounas: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, AH Volkoren Bollen. Päivällinen: McEnnedy Chicken Breast Strips, HAK Sperziebonen, CêlaVita Krokante Mini Krieltjes. Välipalat/Muut: Crystal Clear Appel Peer. lisää...
|
|
2749 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Hartstikke goed 👍, groetjes aan je vrouw 💐 hoop dat het met haar wat beter gaat en ze minder pijn heeft .
22 kesä 20 jäseneltä: annemiek rembil
|
Thanks annemiek , met de pijn is het ietsje beterder . maar ze moet der bed uit voor der longen doorliggen enz,... sinds donderdag hebben we een passieve tillift in huis , dan kan ik der mee uit der bedje halen en in de stoel droppen , gisteren heeft ze weer 50 min in der stoel gezeten en viel niet mee maar tranen van geluk dat ze er weer effe zat x Groetjes terug van ons x
En hoeg gaat het bij jullie ?
22 kesä 20 jäseneltä: robbievos
|
Wat fijn dat ze even anders kan gaan zitten, is weer een opsteker. Maar ik begrijp dat het voor jullie, maar zéker ook voor jou best heel zwaar is. Bij ons gaat het goed. Mijn man gaat nu 3 x per week naar het revalidatiecentrum. Achteraf was hij misschien tòch net iets te goed om intern te zijn. Hij voelt dat de kracht beter wordt, als hij moe is dan is lopen nog wat lastig, dan gaat zijn been wat slepen. Maar hij is erg gemotiveerd en probeert alles zelf. Dus hopelijk komt het allemaal weer goed. Groetjes 💐
22 kesä 20 jäseneltä: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - robbievos
|